ÜBER MICH

ÜBER MICH

Ich liebe die Natur, Sport und nochmals Natur – mit ROCK ’n‘ YOGA ist dieser Wunsch für mich in Erfüllung gegangen. Ich schätze es die Natur mit allen Sinnen genießen zu können, egal ob beim Yogieren oder Klettern in der Sonne, beim Kochen nach ayurvedischer Kunst oder Gärtnern auf dem eigenen Feld in Portugal. Darf ich mich als Allrounderin bezeichnen? Ich denke schon – Ich habe lange im Tourismus, dann im Marketing und im Kommunikationsbereich gearbeitet, die Landwirtschaftsschule besucht, bereits mein eigenes Gartenprojekt betrieben und so weiter. Im Sommer lebe ich in Portugal und noch mehr nach dem Motto der Entschleunigung und versuche mit einer Gemüsefläche von 200 m² frisches Gemüse und Kräuter auf eure Teller während der Retreats zu zaubern.

ROCK 'n' YOGA - I love what I do

Warum Klettern & Yoga?

Ich zeige dir, wie Klettern & Yoga zusammen passen. Wie du deinen Körper noch besser wahr nimmst, beweglicher wirst und lernst deine Bedürfnisse zu erkennen und zu respektieren. Die Kombination von Klettern und Yoga steigert die Konzentrationsfähigkeit, das Selbstbewusstsein sowie Selbstvertrauen als auch das Wohlbefinden und deine eigene Entspannung. Du lernst in den Moment einzutauchen und die Gedanken für einen Moment ruhen zu lassen. Du wirst dir insgesamt selbst wieder näher kommen.

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WAS MIR ROCK ’n‘ YOGA BRACHTE?

Klettern und Yoga brachten nicht nur Bewegung und Veränderung in mein Leben, sondern auch den Zugang zu mehr Gelassenheit, Aufmerksamkeit und Lebensfreude. Dafür bin ich unendlich DANKBAR!!

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MEIN ROCK ’n‘ YOGA UNTERRICHTSSTIL? 

Mein Unterrichtsstil zeichnet sich vor allem durch meine volle Aufmerksamkeit für meine Climbyoginis und Climbyogis aus. Ich gehe sowohl auf körperliche als auch emotionale Bedürfnisse ein.

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MEINE ROCK ’n‘ YOGA AUSBILDUNGEN & WEITERBILDUNGEN

Ich bin registrierte Yogalehrerin (RYS 200h-Ausbildung) nach den Richtlinien der Yoga Alliance UK Certification und habe bei der Ausbildung die Ansätze und Prinzipien verschiedener Yoga-Stilrichtungen wie Hatha, Vinyasa Flow und Ashtanga Yoga lieben gelernt.

 

Ein Teilschwerpunkt der Ausbildung war auch Yoga mit Kindern, den ich unheimlich gerne auch in der Praxis umsetze. ROCK ’n‘ YOGA für Kinder ist für mich eine absolute Bereicherung, der mir ganz viel Spaß macht.

 

Zudem bin ich Instruktorin für Sportklettern (BSPA Tirol) und Tiroler Sportkletterlehrerin beim Tiroler Bergsportführerverband. Ich biete sowohl für Kinder bis hin zu den Senioren selbständig oder im Rahmen von Vereinen Sportkletter- & Yogatrainings an. Seit 2015 kombiniere ich erfolgreich Klettern mit Yoga.

 

Im September 2016 mache ich mich auf meine Weiterbildungsreise nach Indien – sowohl zum Klettern als auch zum Yogieren.