Move better, climb better, feel better im Kletterzentrum Innsbruck. Der Yoga-Herbst-Winter 2018/2019 in Innsbruck hat wieder begonnen.
In diesen Stunden lernst du alles zum Thema Yoga-Asanas & Pranayamatechniken. Dabei trainieren wir Flexibilität und Muskelspannkraft und arbeiten gezielt an den Problemzonen von Kletterbegeisterten und anderen Sportlern, z. B. der Beweglichkeit in der Hüfte und den Beinen sowie der verkürzten Brustmuskulatur und den Beinrückseiten. In der Asana-Praxis selbst bewegen wir uns in verschiedensten Ansätzen, Prinzipien und Stilrichtungen der YOGA-Welt. Die regelmäßige Yogapraxis hilft Dir, eine gute körperliche und emotionale Basis zu schaffen, auf der Du Dein Leben bewusster und gelassener gestalten kannst, nicht nur am Fels und im Kletterzentrum.
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VORAUSSETZUNG: keine
KOSTEN: GRATIS, wenn du ein Kletterticket im Kletterzentrum löst – sprich du kannst vorher oder nachher klettern gehen und danach yogieren oder du bist BesitzerIn einer Jahreskarte oder eines Blocks.
WANN: immer Dienstag & Mittwoch von 18.15 bis 19.45 Uhr (außer Weihnachtsferien etc.)
DAUER: 90 min; Matten, Pölster, Blöcke stehen zur Verfügung!
Bei Fragen schreibt mir bitte per E-Mail unter office@rock-n-yoga.com
“Anyone can practice. Young man can practice. Old man can practice. Very old man can practice. Man who is sick, he can practice. Man who doesn’t have strength can practice. Except lazy people; lazy people can’t practice Yoga.” – Sri K. Pattabhi Jois.
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